14 کلیپ آموزش دفاع شخصی که شما را از هر چیز دیگر بی نیاز ...
در این مطلب ۱۴ تا از کاربردی ترین فنون برای دفاع شخصی (برگرفته از ورزش جوجیتسو هم برای زنان و هم آقایان) که در هر حالتی به کارتان می آید را به صورت ویدیو در اختیارتان قرارر داده ایم. لینک هر ویدیو در یوتیوب وجود دارد و برای ...